• Mindfulness Werken, nu in Den Haag

  • Mindfulness werken

    We hebben allemaal weleens last van stress en daar is op zich niets mis mee zolang het geen chronische stress wordt. Stress maakt ons alert in situaties waar dit nodig is. Echter, teveel stress in slecht voor ons. Teveel stress leidt tot minder functioneren, lichamelijke en mentale klachten.

    Bij medewerkers en managers in organisaties komt overmatige stress veel voor. Dit wordt ook wel werkdruk genoemd. Mindfulness is al 35 jaar een bewezen effectieve manier om meer rust te ervaren en om een andere relatie aan te gaan met stress. Door Mindfulness ontwikkel je meer eigen invloed, ongeacht hoe de omstandigheden ook zijn. 

    Door de beoefening van Mindfulness op het werk ontwikkel je meer focus, aandacht en creativiteit. Je leert jezelf verder te ontwikkelen en inspireert vanuit persoonlijke kracht. Voor zowel mederwerkens als groepen managers bieden wij effectieve mindfulness trainingen Incompany aan.

    Bewezen effecten van Mindfulness werken:

    • 91% neemt meer tijd om te reflecteren 
    • 87% merkt rustiger te zijn en meer overzicht te hebben 
    • 85% laat zich minder meeslepen door emoties en gedachtestromen 
    • 84% kan beter luisteren naar zichzelf en anderen 
    • 69% kan de privé-werkbalans meer in evenwicht houden.

    Wilt u meer weten over onze Incompany trainingen, kijk hier voor meer informatie en contact.