• Mindfulness in je Relatie, meer aandacht voor elkaar Den Haag

  • Mindfulness in je relatie, meer aandacht voor elkaar

    Mindfulness in je relatie, meer aandacht voor elkaar. Speciaal voor partners hebben wij een bijzondere Mindfulness training voor relaties ontwikkelend. Mindfulness is gericht op meer met je aandacht in het huidige moment aanwezig te zijn. Waar we veelal op automatische en routinematige manier handelen, we er vaak met ons hoofd niet helemaal bij zijn, leert Mindfulness je aanwezig te zijn.

    Binnen relaties zien we vaak dat we door de huidige 24-uurs maatschappij geleefd worden. We moeten veel, zijn druk, werk eist veel van ons, vrienden, kinderen en noem maar op. Onze relatie met onze geliefde is daar vaak de dupe van. Mindfulness voor relaties is een speciaal ontwikkelende training die je leert hoe jij meer aandacht voor elkaar kunt hebben. 

    Doordat je leert milder en zonder oordeel naar jezelf te kijken, ontstaat er ook meer compassie naar de ander. Je leert beter naar jezelf te luisteren, stil te staan bij wat jij ervaart, hierdoor leer je meer opmerkzaam te zijn naar een ander. Contact voelen met jezelf is een voorwaarde om te voelen wat jouw behoeften en verlangens zijn maar ook om contact te kunnen maken met een ander. Hierover op een effectieve manier leren communiceren is van essentieel belang in onze relaties.

    Thema's die aan bod komen:

    • Aandacht in het hier en nu
    • Aandacht voor jezelf en de ander
    • Verbinden met jezelf en de ander
    • Invulling geven aan wat je beide daadwerkelijk wilt
    • Leren communiceren op een compassievolle manier
    • Minder oordelend, meer mildheid.

     

    De Training Mindfulness voor Relaties bestaat uit een 6-Weekse training van 2 a 2,5 uur. Gedurende deze weken ga je samen met je partner intensief aan de slag in de beoefening van Mindfulness maar ook in verbinding creëren met elkaar. De kosten voor deze training zijn  300-,

    Schrijf je nu in!